2014年终总结

不知不觉,2014年居然就又要走过去了。。。这一年的变化还是相当大的,继上一年开始健身之后,拥有了更多的自信,和更多的精力,以及更大的尝试和改变的欲望。

先来回顾一下之前的计划执行情况

健身,今年大概有200天去了健身房,大概占了总天数的55%,基本算完成任务,但是的确完成的不是很好,无论去的次数还是减肥的效果,首先是年中的确有一段日子因为没有控制饮食,体重没有下降,失去了很多动力,然后就是健身房中间搬了一次家,不得不休息了一小段日子,好在之后开始控制饮食之后,体重还是有继续下降的,所以要减脂的话,就看能不能管住嘴了。现在去健身房基本上已经成为了日常生活的一部分,身体的确也是好得多了,一年里几乎没什么不舒服,感冒也从来没有中招过,力量也是明显增强,如今换个桶装水什么的真是轻松啊~~~

含糖饮料,这个已经有了比较本质上的变化,以前是控制不去喝含糖饮料,现在是根本不能接受含糖饮料了,明显觉得太甜,甜品也基本上不碰了,主要也是觉得太甜。。。

BLOG,2014年一共74篇BLOG,更是远远超过13年的58篇。

然后说说年初的时候给2014年的计划~~
再减10kg,这个没有成功,因为中间没有真正意识到饮食控制在减脂中的巨大意义,身体也逐渐习惯了这个强度的运动,所以中间停滞了很久,这个月开始新一轮的饮食控制才又有所变化的。。。

去更多地方,更多倒是没有,但是的确去了几个新的地方~~~除了年年都会去的长春,沈阳,杭州,苏州,南京,绍兴之外,今年去了北京,天津,长白山~~~ 都是比较深入的旅行体验~~~

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最后说说计划外的

开始喝咖啡 / 茶了
开始喝的意思是regularly会喝咖啡和茶,自从无法接受含糖饮料了之后,本来是一直喝水的,后来居然发现了拿铁很好喝(以前我会觉得苦),嗯。。。而且咖啡因对我精神上倒是没有任何影响,但是居然有加速肠胃蠕动的功能~~另外咖啡的抗氧化功能也是非常重要的。于是每周来个两杯咖啡还是不错的~~~

说到茶,本来呢,只是买了点黑制普洱和冻顶乌龙很偶尔的喝一下,后来呢,在王德传体验了神奇的高山乌龙茶,从阿里山到梨山再到大禹岭,高山乌龙的香气真是令人心旷神怡,相对来讲,平地乌龙变得好无趣。同时又尝试了一些其它品种,现在觉得吧,除了高山乌龙以外,红制普洱,文山包种,红玉红茶也都是很喜欢的品种。双11顺便屯了点货,也就开始经常喝起来了,先不说别的作用,这每天喝水的量是绝对足够了。

开始练字了
这个真是一个神奇的开始,以前从来没有想过会突然间开始练字,一直觉得自己的字写的丑,以前的想法就是,不写就好了~~~但是通过健身开始意识到,对于人类来说,要多练习才能变得更好,放着不用反倒就退化了,自己的短处一味的回避是很没意思的。

于是跟室友借了只钢笔,店里买了2本字帖,做起了小学生做的事~~~而且本人本来握笔就是错误的,刚开始还努力调整了一段时间握笔姿势。到现在练了4个月的字,每天也没用多少时间,也就半个小时时间吧,现在的效果还是相当明显的~~~

基本上就靠田英章和田蕴章兄弟两个了:
田英章的字帖:一本楷书,一本行书
田蕴章的视频:每日一题每日一次,共365集(优酷:1-200集200-365集)在大众面前,田英章的名气应该更大一些,有很多简体的硬笔书法字帖,笔顺也更偏向教育部的规范,而田蕴章则比较传统更偏学术,所以他基本上只有毛笔教学,而且都是繁体,笔顺是按照古人书法的笔顺来的。

所以个人建议,先从字帖上的楷书练,先临再摹,这个过程还挺痛苦的,一个是枯燥,还有一个原因是练楷书对平时写字的意义不大,在外面不可能一笔一划写楷书,所以在练习过程中,几乎看不到效果,而且写的跟字帖差距真是非常大,需要坚持下来。楷书练的差不多了再练行书,注意的是楷书的基础一定要打好,然后行书就变的理所当然了。

行书练好之后可能会发现自己的基础不行,再回去练楷书,最后看看田蕴章的教学视频,受益匪浅。

开始看书了
这有得益于买了Kindle Paperwhite,真心很好用,而且amazon.cn上的电子书真的很便宜。。以前出门旅行或者去咖啡厅,可能会带电脑,可能会带iPad,而自从有了KPW之后,就只需要它了。自从开始看书了,也不会觉得无聊了,感觉时间永远不够用啊,有无数的书可以看。而且电子墨水看起来也比电脑屏幕舒服多了~~~

有了app
大家也都看到了,就是reco了,整个的故事在这里可以看到:reco记录本。虽然这个项目更像是为自己的需求准备的,但也算是在iOS上第一次尝试,如何去做一个产品,如何做iOS界面设计,也更加了解iOS开发到上线的全过程。这个app我们在2015年也会继续更新继续完善,有什么建议都可以发给我们~~虽然代码不是我写的,还是希望在2015年我能自己把这个BLOG做成一个app并上线。

各种技术上的进步
首先就是世界进入了扁平化时代,也进入了移动设备的时代,对自己的两个网站也随之进行了比较大的改版,外观更现代化了,也都使用了响应式设计,兼容了各种移动平台。对Wordpress的深入研究,以及CSS3等想关的学习,使自己在技术上又有了很大的提高~~~

还有就是以前一直用着现成的虚拟主机,对服务器配置可以说是完全不了解,现在用上阿里云了,一切都要自己来,不仅对Linux服务器的部署有了很多的经验,也对阿里云的各项服务,ECS,SLB,RDS,OSS,CDN的配置和部署有了相当的了解。现在这台服务器也已经稳定运行了200多天没有重启也没有出任何问题了。负载一直处在非常低的水平。也逐渐的开始把客户的机器转移到阿里云上了~~ 省心省力,高速稳定。

电影看的少了
这个可以说有一部分原因是自己的,还有一部分原因是各大资源站纷纷关停。。。自己的原因主要是现在的时间变的分散了许多,很难找出一个足够长的时间段了,逐渐的看电影的需求变少了,甚至现在硬盘里还有几部待看的,都没有找到时间去看。我个人觉得这是好事吧,把这部分时间分配给其它事情也是不错的。

这一年的重点就是,把自己的时间从会无聊变成有无数事可以做,把自己的视线从屏幕上移走,把努力的方向从外在转移到自身。

个人感觉对于一个人来说,真正牛的从来不是穿什么样的衣服,用什么样的包,戴什么样的表,那些都是有钱就能买来的,而专业能力,独立思考能力,在各方面的品位,健康的身体,良好的习惯,身材(对男人来讲应该还有力量),说话的口音(应该包含普通话及英语),字写的怎么样,这些东西就算一分钱没有一丝不挂都不受影响,而且是花钱买不到的。

最后祝大家新年快乐~~~

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