我來教大家做菜了,雖然距離我平生第一次做菜才有僅僅一個多一點的時間。。。但是有好東西要給大家分享嘛~~~~何況我還做得不錯~~~~~
這個菜的名字很長很糾結,全素,減肥食品,重點是味道很不錯~~~最初是跟文怡學的,這算是我的個性化定制版~~~至於配料的量,我沒辦法給出精確的數字,只能大概了~~~~
原料:大白菜(或娃娃菜),老豆腐半塊,番茄一個,香菇兩朵,橄欖油,鹽,生抽
所需食材: 大白菜(我用的是娃娃菜),老豆腐半塊,
番茄1個,香菇2朵,橄欖油,鹽,生抽。

做法:
步驟如下:
1. 番茄切塊,白菜切絲,香菇每朵切成4塊,豆腐切塊
注意:豆腐要分得比較開,不然下鍋煎的時候容易連在一起。
1. 將番茄切塊,白菜切絲,香菇切成4塊,豆腐切塊。

2. 大火,鍋中倒入薄薄的一層橄欖油,油熱了之後,轉小火,放入豆腐,讓它們盡量不要貼在一起,煎約1分鐘。
因為要煎豆腐,所以油雖然不用多,但要盡量覆蓋鍋底。
2. 在平底鍋中加入少許橄欖油,油熱後轉小火。放入豆腐,煎約1分鐘。
3. 翻面,煎約30秒,然後其它面也是30秒左右,當然也不用每一面都煎到。(如上面兩幅圖)
3. 將豆腐翻面,每面煎30秒。(見上圖)
4. 放入番茄,炒出汁,因為油已經比較熱,所以時間不會很長,番茄去皮口感會更好。(如左下圖)
4. 加入番茄,翻炒至軟身出汁。番茄去皮口感更佳(見左下圖)
5. 放入白菜和香菇,灑入約半茶匙鹽,翻炒一下,盡量把豆腐翻到上面來,加蓋,燜3分鐘。(如右下圖)
5. 加入白菜和香菇,撒入約½茶匙鹽,將豆腐翻到上面。蓋上鍋蓋燜3分鐘。

6. 倒入適量生抽,轉大火,炒20秒,出鍋。
6. 加入適量生抽,轉大火翻炒20秒。大功告成,請慢用~~

下面展示一下近一個月自己做飯的成果,以後說不定會挑出幾樣繼續寫成食譜~~~~
如果你在人人或Facebook上看過了請主動忽略。。。
以下是我在第一個月做飯期間做的其他菜式:
彩椒炒牛肉,簡單迅速好吃有營養,用來做意粉也不錯。

雞湯,清淡好喝,既可以喝湯,又可以吃雞肉~~~~

木須肉,雖然做起來麻煩點,但是味道很不錯,我很滿意。

五彩牛肉丁,英文真麻煩,這菜比較適合小孩,顏色鮮艷。。。


